Autoestima ¿Qué es?

. Autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos como identidad Individual

• Se basa en el auto conocimiento nuestros gustos,

• habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptación de todo lo que forma parte de si mismo/a.

. Autoestima• No es una "cualidad" que recibimos a través de los genes o cuando nacemos (como puede ser el color de los ojos, un tono de piel, los dedos largos/cortos, etc.), sino que es algo que se va formando.. Las Personas con Autoestima Alta se perciben como seres únicos y valiosos. La mayoría de los seres humanos vivimos una mezcla de alta y baja autoestima
. Autoestima Positiva• AUMENTA LA CAPACIDAD DE SUPERAR DIFICULTADES PERSONALES.• FOMENTA LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR COMPROMISOS.• POTENCIA LA CREATIVIDAD.• FUNDAMENTA LA AUTONOMÍA PERSONAL Y LA CAPACIDAD EMPRENDER PROYECTOS.• FAVORECE LA CREACIÓN DE RELACIONES SOCIALES MAS SATISFACTORIAS.
. Autoestima Negativa• DISMINUYE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.• FALTA DE CONFIANZA PERSONAL.• EVITAR COMPROMISOS.• ACTITUDES SUMISAS O AGRESIVAS EN LAS RELACIONES• BÚSQUEDA DE ACEPTACIÓN O VALORACIÓN AJENA.• SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD.• TIMIDEZ• BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN.